Hayatta Kalmak Mı, Yoksa Hayat Dolu Olmak Mı?

 Hayatta Kalmak & Hayat Dolu Olmak; Hangisi?

Yaşam: Bizi etrafımızdaki cansız dünyadan ayıran tek şey, sadece nefes alıp verip hayatta kalmak değil, aktif olmak ve gerçekten 'canlı' hissetmektir.

Bunu yapmamıza yardımcı olan tek şey, adı duyulmamış kahramandır - yediklerimizi aktif ve hareket halinde kalmak için kullanabileceğimiz enerjiye dönüştüren metabolizmamızdır. Ve vücudumuz, metabolizmamızı dengede tutmak için gece gündüz yorulmadan çalışır.

Ancak idealden uzak diyetlerimiz ve yaşam tarzlarımız sık sık dengeyi zorlama eğilimindedir, bu da bizi gün boyunca halsiz hisseder ve gecenin garip saatlerinde uyumamızı zorlaştırır. Kalorileri etkili bir şekilde yakamıyor, gereksiz kilo alıyoruz ve vücutta iltihaplanmaya başlıyoruz. Bunun da sağlık açısından tehlikeli olduğunu da belirtmeliyim...

Ancak insan vücudunun kendini iyileştirme yeteneklerine inanıyorsanız, bu dengesizliği vücudunuzun aşina olduğu beslenme ile tedavi ederek veya dünyadan kopuk yaşamak ile asla değil, mükemmel bir uyum içinde çalışan tüm temel işlevlerden gelen bir denge oluşturarak bu dengesizliği düzene dönüştürebilirsiniz.

1Balance Active ile her gün sağlıklı metabolizmayı nazikçe ve etkili bir şekilde destekleyen 9 elle seçilmiş doğal ve organik Ayurveda bütün otlarının kombinasyonu ile. Bu otlar sadece metabolizmanızı ve enerji seviyenizi düzenlemekle kalmaz, aynı zamanda metabolizmanız üzerinde etkisi olduğu kanıtlanmış diğer temel sağlık işlevlerini de destekler - uykunuz, zihinsel sağlığınız, sindiriminiz ve bağışıklık fonksiyonunuzu düzene sokacaktır.

Spor yapmak öncelikle bedene ve ruha şifa niteliğindedir. Fizyolojik olarak katkılarından ziyade çoğu kez spor yapmanın zekaya etkisi bile düşünülmüştür, peki bu mümkün mü? Bilimsel olarak kanıtlananlardan bir tanesi spor yaptığımız esnada kan akışımız hızla artacaktır, herhangi bir spor hareketinde hızlı düşünme sayesinde şüphesi zihnimizinde geliştirici etkisi olduğu kanıtlanmıştır.

Spor yaparken oluşan mutluluk hormonları; Endorfin, Dopamin, Östrojen, Seratonin

Spor yaparken oluşan Endorfin Hormonu: Endorfin hormonu salgılandığı anda mutluluk ve keyfimizin gelmesinde büyük rol oynar. Örnek olarak çok koşmak endorfin salgılamamızı sağlamaktadır ve sonrasında aynı duygulara ulaşmayı tekrar isteriz.

Haz veren hormonlardan biri de Dopamin Hormonu: Dopamin hormonu haz vermektedir, dopamin seviyesi düşük olduğunda ise kilo almak da kolaylaşacaktır, ters düşünce ile ise yemek yemek ise dopamin seviyesini hızla yükseltecektir. Spor yapmak ise 'çok fazla hareket etmek' dopamin salgılamak için bir sebep olarak gösterilmektedir.

Düzenli şekilde ve yoğun şekillerde spor yapmak Seratonin Hormonunu Devreye Sokmaktadır; Sık şekilde spor yapmak seratonin seviyenizi yükseltecektir.