Hayır Diyebilme Sanatı
İş hayatınız veya özel hayatınız farketmez hayır diyebilmek hiç de kolay olmuyor, ''HAYIR'' dediğinde geri dönüşünü düşündüğünde çoğu kez karşımızdaki kişiye hayır demekten çekiniriz, çoğu kez ise hayır demek yerine bahaneler ile yalan söylemeye kadar bile bu durum uzanabilir, örnekleme yapıcak olursak, iş çıkışı yemeğe çağrılmışız, o yemeğe kesinlikle gitmek istemiyorsunuz, bunu söylemek yerine pembe yalanlar üretmeniz mümkün, çoğumuz hayır demekten bir şekilde kaçarız, peki ''HAYIR'' demenin bize getirdikleri nelerdir?
Hayır Demek Neden Bu kadar Zor Oluyor?
- Bir çoğumuz karşımızdaki insanların bizden istediklerine olumsuz yanıt vermekten çekiniriz, direk ''Hayır'' demek, sanki o kişiyi geri çeviriyor düşüncesini oluşturur, bu sebepten ötürü hayır demek olumsuz bir düşünce olarak kalacaktır.
- Özellikle ilişkilerde ''Hayır'' demek, sanki ilişkimizi zedeleyeceği düşüncesi bizi hayır demekten uzaklaştıracaktır. Aslında bu düşüncenin size büyük bir hata olduğunu belirtmeliyim. Hayır demek ne ilişkinizi bitirir nede sandığınız kadar zor.
- Hayır dediğinizde bencil gözükeceğiniz düşüncesi, bu düşünce yapısı da çoğu kez hayır demeyi zorlaştıracaktır.
- Çevreniz, aileniz, iş arkadaşlarınız gibi etrafınıza karşı evet dediğiniz de iyi geçiniyor olduğunuzu düşünüceksiniz, herkese şeker verip, herkes ile iyi geçinip mutlu etme çabası ve herkes tarafından da sevileceğiniz düşüncesi, bu yolun kilit kelimesi ''evet'' diyorsanız yanılıyorsunuz. Çok duymuşsunuzdur etrafınızda ne yaptıysam yaranamadım, hep evet demenin herşeyi daha iyi yapacağı yanılgısı. Her duruma evet demenin herşeyi olumlu yapacağı düşüncesi.
- Hayır dediğimiz zaman bizi çok kötü etkileyeceği düşüncesi çoğu kez bizi ''hayır'' demekten alı koyacaktır.
- Hayır'ı ne zaman? nerede? kullanacağımıza gerçekten hakim olamadığımızdan hayır demek daha da zorlaşır.
Şimdi bu yazdığım maddelerin size geri dönüşü nasıl oluyor birde buna bakalım. İş veya aile yaşantınızda ''hayır'' kelimesini kullanamadığınızda kendinize olan saygınızı kaybedeceksiniz, buda zamanla karşınızdaki insanlara ciddi öfkeler içinizde barındırmanızı sağlayacak, aslında bu hayır diyemediğiniz içinize attığınız tüm olaylar birgün topluca o kişilerin yüzüne karşı öfke patlamaları ile geri dönmesi de yüksek ihtimali doğuruyor. Bu yaşıycağınız yüksek öfke patmaları ise çoğu kez yersiz ve zamansız olucağından haksız duruma düşmenizi sağlayacaktır.
Hayır Diyebilmenin Önemi Nedir?
Sosyal yaşantınızda kontrolü ele almanız gerekiyor, bunun kilit kelimesi ''HAYIR'' diyebilmenizden geçmekte. Yukarıdaki yazımda verdiğim örnekten yola çıkarak, aşırı yorgun işten eve gelmişsiniz, bir telefon çalar ve asla kıramayacağınız o arkadaşınız sizi dışarı yemeğe davet eder, bu durumda sizin dışarı gitmeniz, feda edeceğiniz şeyler nelerdir? akşam yorgun halde işten eve dönmüşsünüz, oturup birazcık ayaklarınızı uzatarak dinlenmeyi planlarken, hem yorgun bir şekilde arkadaşınıza gideceksiniz, hem daha da gergin bir akşam geçireceksiniz ve ertesi gün sabah işe daha yorgun gitmenizi sağlayacaksınız. İş yerinde bir gün öncesinden daha mutsuz ve yorgun düşmeniz büyük olasılık, buda iş performansınızı doğrudan etkileyecektir. Fakat iş yerinde kimse sizin bir akşam evvel ne kadar zor bir ve yorucu geçirdiğiniz ile ilgilenmeyecektir, bir gün evvelki performansınız beklenecektir. Sizin eskiye oranla daha az çalıştığınız, performansınızın düştüğü bile söylenebilir. Bu durumuda özetleyecek olursak, siz ''hayır'' diyemediğiniz sürece, başkalarının isteklerine göre şekil aldığınızda, sizin yaşantınızın kontrolü de elinizden zamanla gitmesine sebep verecek. Sizin istek ve görüşleriniz hayatınızın içine yer almayacaktır, bu da daha mutsuz bir ruh halinize bürünmenize sebep verecektir.
Konu başlığımızda da belirttiğimiz gibi, neden hayır demeliyiz'in en net örneği kendimize olan saygımız olmalıdır, özgüvenimizi tekrar geri kazanmak için uygun bulmadığımız her durumda hayır diyebilmeliyiz. Dediğimiz gibi bunun için bir güven gerekiyor, öz güveninizi geri kazanın. İstemediğiniz ve doğru görmediğiniz her konuda özgür bir şekilde kendinizi doğru ifade ederek ''hayır'' diyebilmeniz kendinize olan güveninizi geri kazanmakta yardımcı olacaktır ve bunun sizi daha mutlu edeceğini de göreceksiniz. Tam aksi örneğinde ise, bunu yapamadığınız durumlarda kendinize olan özgüveninizi yitirdiğiniz gibi bu süreç sizi mutsuzluğa itecektir.
Hayır Diyememenin İş Hayatına Etkileri Nelerdir?
Çalıştığınız işyerinde ister yönetici olun ister sıradan çalışan, eğerki göreviniz olmayan işlere ''Hayır'' diyemediğiniz için yapmak zorunda kalıyorsanız, kendi işlerinizi aksatma olasılığınız çok yüksek, tabi ki iş bu duruma kadar geliyorsa hem uzun hemde kısa vadede sadece ''HAYIR'' diyemediğiniz için ortalama karneniz, yani insanların gözündeki verminizde düşük olucaktır. Bu her verdiğimiz örneğin sonunda yine mutsuzluğun resmini görüyoruz. Ekstra iş yüklenmesi sizi gereğinden fazla yorucak ve bu durum iş performansınızı elbet etkileyecek, aynı zamanda motivenizi de aşşağı çekecektir. Sırf hayır diyemediğiniz için kendi görevlerinizi bile aksatma durumunuz mümkün.
Yanlış Anlaşılma Korkusu İle Söylenemeyen Hayır
Yanlış anlarsa demek, bunun düşüncesi sadece sizi yoracaktır, ilişkinizin, arkadaşınızın sizden kopma korkusu. Siz bundan endişe ederken aslında daha fazla yükü tek başınıza sırtlıyorsunuz. Şu örneklerde çok fazla var, hayır diyemediği, diyemeyeceği için pembe yalanlar uydurmak. Örnekleme yapıcak olursak, yine bir davetten yola çıkalım, bir yerlere çağrılıyorsunuz, şuan başım çok ağrıyor, dinlenicem, halbuki yapmak istediği tek şey, ayaklarını uzatıp biraz televizyon karşısında vakit geçirmektir, ya da orada ki ortama şuan için katılmak istememektedir, hayır demek yerine birşeyler uydurmayı tercih eder. Bir araştırma sonucu Amerika ve Japon'ya da yaşayan insanların gördüğü rüyaları çok net hatırladıkları ve birçoğunun ise gördüğü rüyanın tam olarak çıktığı gözlemlenmiştir. Peki dünya'da milyarlarca insana rağmen neden bu iki ülke insanı'nın rüyaları'nı daha net hatırlıyor, bir okadarının ise tam olarak rüyaları çıkıyor. Yapılan araştırma sonucu özellikle Japon halkının hiçbir şekilde yalan söylemediği ve bu sebep ile rüyalarının şifrelenmediği sonucuna varılmıştır. Bu durum bizlere de en yatkın sonuç olarak gözükmektedir. Bu araştırmalarım sonunda edindiğim Peygamber Efendimizin Hz Muhammed ( s.a.v ) sözünü sizle paylaşmak isterim.
Hz Muhammed Mustafa (s.a.v.) Efendimiz diyor ki; "Sizin en doğru rüya göreniniz, sözü en doğru olanınızdır."
Bu muhteşem söz üzerine eklenecek çok da birşey olmasa gerek, yalanın rengi olmaz, konu sadece çıkmasını beklediğimiz rüyalar değil, yalanı benimsemenin hem bu hayatta hemde ahirette doğru olmadığı düşüncesindeyiz.
Bir kağıt kalem alın ve istemediğiniz tüm şeyleri yazın desem, sadece insanlar kırılmasın yada şartlar onu gösterdiği için yapmak zorunda olup devam ettiğiniz onca şey çıkacaktır ki, hayatta ki gerçek mutluluğu arıyorsanız, önce kendinize olan saygınızı ele almanızı tavsiye ederiz.
Etrafınızda çok söz dinleyen bir insan olabilirsiniz, saygı duyarız, yeri geldiğinde kendi düşünce ve fikirlerinizi de hayatınıza geçirerek kendi kapasitenizi de göstermeniz gerekmektedir. Önce bunu kendiniz için yapın, sonra etrafınızda ki kişilerinde sizin kapasitenizi ve gücünüzü görmesi adına bunu yapın, ilerleyen süreçte bu durumun sizi daha mutlu bir insana dönüştüreceğina inanabilirsiniz. En azından bunu hayat felsefesi edinmiş insanları gözlemleyebilirsiniz. Enerjisi ve yaşamı daha güçlü olduklarına şahit olabilirsiniz.
Hata yapmaktan korkmadığınızı kendinize kabullendirdiğiniz anda rahatlık ile ''hayır'' diyebileceksiniz, bunu başardığınız zaman ise korktuğunuz şeylerin çok gereksiz olduğunu farkedeceksiniz, şöyle düşünecek olursak, bir çok şeye evet dememize rağmen yine işler tam anlamı ile de istediğimiz gibi gitmeyebiliyor, bu şekilde daha çok saygı ve sevgi görücek, kabul gören, kendi fikirleriniz ile sevilen sayılan biri olmak özgüveninizi de yukarı çıkaracaktır. İnsanlar da sizin sınırlarınız olduğunu bilecek, böylece daha sağlıklı birliktelikler yürütebileceksiniz.
İçinizdeki duygularınızı net bir şekilde karşınızdaki ile paylaşmanız durumunda, insanlarında size karşı daha gerçekçi yaklaşımlar sergilediğine şahit olucaksınız. Bu sizin özgüveninizi yerine getirdiği gibi iş ve aile yaşantınızda da size karşı olumlu özgüven kazandıracaktır.
Hayır Demek Bu Kadar Zorsa Nasıl Hayır Diyebiliriz?
Muhtemelen size de hayır denilmesinden pek hoşlanmazsınız, kimse hoşlanmaz, herkesi mutlu etme çabası sonucunda bu durum beni yoruyor ise, peki o zaman? Bunları düşündüğümüz zaman çok da zor olmasa gerek diye düşünüyoruz,
Yapmak istemediğiniz konuya dair kendi duygularınızı açık ve net bir şekilde karşınızdaki kişiye söylemekten çekinmeyin. Burada da ''James Hetfield'' ın bir sözünü paylaşmak isterim...
En büyük dürüstlük: Herkese her halini göstermekten korkmuyor olmaktır. / James Hetfield
Açık bir şekilde duygularınızı düşüncelerinizi söylemekten asla çekinmeyin. Düşünce ve fikirlerinizi o sevdiğiniz kişi ile paylaşın, bu yaklaşımlar o birlikteliği bitirmez, bitirmemeli.
Hayır dediğiniz zaman kendi sınırlarınızı çiziyor olucaksınız, hayatınızdaki yönetimi ele almanızın en büyük kilit anahtarı...
0 Yorumlar